Tania Naturo Sommeil La Première Étape de ta Détox Digitale Pourquoi tu ne peux pas changer ce que tu ne mesures pas Tu penses passer “un peu de temps” sur ton téléphone ? La réalité est souvent bien plus brutale. Les études montrent un écart moyen de 200 % en... Détox Digitale Lumière bleue Naturopathie Tout le monde Tânia Naturo Sommeil
Sandra Art thérapeute Le soir, ce n’est pas le sommeil qui manque, c’est l’espace intérieur Avant de dormir, je te propose un petit temps pour déposer. Pas pour “mieux dormir”. Pas pour faire les choses comme il faudrait. Juste pour faire de la place, doucement. Ce qui nous empêche de vraime... Apaiser Art-thérapie Charge mentale Sandra Art thérapeute Tout le monde
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Sandra Art thérapeute Quand les feuilles tombent, les émotions remontent : ce que l’automne révèle de notre sommeil Fragments d’automne, fragments de sommeil : perdre, recoller, renaître Chaque saison a son mouvement, quand un fil se défait...un autre se tisse. L'automne ne fait pas semblant : il enlève, il dépouil... Anxiété Art-thérapie Comprendre Sandra Art thérapeute Tout le monde
Tania Naturo Sommeil Troubles du sommeil : que peut accompagner la naturopathie fonctionnelle ? Quels troubles du sommeil peut accompagner la naturopathie fonctionnelle ? Tu dors mal, tu te réveilles fatigué ou ton sommeil n’est jamais vraiment réparateur ? Beaucoup de personnes rencontrent des ... Comprendre Naturopathie Tout le monde Tânia Naturo Sommeil
Tania Naturo Sommeil Cohérence cardiaque Pourquoi la cohérence cardiaque est si efficace contre le stress ? Quand tu es stressé , ta respiration devient : Rapide et courte Thoracique (haute) Irrégulière Ce type de respiration active ton syst... Apaiser Relaxation Stress Tout le monde Tânia Naturo Sommeil
