Il y a des phrases qu'on n'imagine jamais avoir à écrire.
Celle-là, je l'ai repoussée pendant des semaines. Des mois, peut-être. Parce qu'elle me demandait d'admettre quelque chose que je n'avais pas encore complètement accepté moi-même.
Alors voilà. Je l'écris.
J'arrête les Consulations
Pas parce que j'en ai marre.
Pas parce que j'ai trouvé mieux.
Mais parce que mon corps et ma tête m'ont imposé un arrêt brutal que je n'avais pas planifié.
Ce qui se passe,vraiment
Depuis un moment, je vis avec trois compagnons peu recommandables : l'hypersomnie idiopathique, le SAHOS (syndrome d'apnées hypopnées obstructives du sommeil), et la dépression.
En clair ? Je dors. Beaucoup. Trop. Et pas bien pour autant.
Je me réveille épuisée après 10 heures de sommeil. Ce n'est pas quelque chose qui m'est tombé dessus un jour, j'ai toujours fonctionné comme ça.
Depuis toujours, cette fatigue fait partie de moi, comme une couleur de fond que je n'ai jamais choisie. Pas la fatigue du lundi matin, ni celle après un week-end chargé. Une fatigue de plomb. Permanente. Qui s'installe dans les os et que j'ai mis des années à comprendre, parce que je croyais que tout le monde vivait ainsi.
Ajoute à ça la dépression, qui colore tout en gris même les bons jours. Et tu obtiens un cocktail qui rend le moindre déplacement au travail un exploit quotidien que je n'arrive plus à accomplir.
Pourquoi j'en parle ici
Ce blog s'appelle Le Guide du Sommeil. J'y parle de sommeil depuis le début de ses mécanismes, de ses troubles, des façons de mieux dormir.
Mais aujourd'hui, je réalise que je n'ai jamais vraiment parlé de moi dans tout ça.
De ce que ça fait de vivre avec un trouble du sommeil chronique. De l'intérieur.
Ce changement de cap, c'est peut-être l'occasion de le faire. D'ajouter à ce blog une dimension plus humaine, plus personnelle sans perdre le côté informatif qui vous plaît.
Et maintenant ?
Je ne sais pas encore tout ce que cette nouvelle vie va ressembler. Mais je sais que j'ai besoin de continuer à créer. À écrire. À exister autrement que par mon travail.
Alors je vais cuisiner mes journées autrement. Lire. Dessiner. Coudre. Regarder le temps passer sans culpabiliser ou du moins, essayer.
Et je vais continuer à vous écrire. Différemment. Avec plus de moi dedans.
Si toi aussi tu te bats contre l'épuisement, les maladies invisibles, ou la nécessité de tout reconstruire cette série d'articles est pour toi.
Bienvenue dans mon nouveau cap.